Współuzależnieni często mają niskie poczucie własnej wartości. Nie lubią, nie kochają siebie, a nawet siebie nienawidzą.. Nie traktują siebie dobrze, źle myślą o sobie, chociaż często potrafią to maskować. Pozwalają, aby inni źle ich traktowali, bo nie wierzą, że zasługują na dobre traktowanie, męczy ich poczucie winy, uważają, że popełnili w życiu wiele błędów i zadręczają się tym. Katują się perfekcjonizmem i wstydzą się siebie, tego kim są. Nie wierzą, że można się z nimi liczyć, że można ich polubić.Ta niechęć do siebie rzutuje na wszystkie aspekty współuzależnienia - na męczeństwo, pracoholizm, nadmierną obowiązkowość, odkładanie spraw na później, obwinianie się, niepewność, unikanie nowych związków, podtrzymywanie destrukcyjnych związków, uciekanie przed ludźmi, którzy są dla nas dobrzy i życzliwi. Współuzależnieni wciąż zadają sobie ból - poprzez przejadanie się, zaniedbywanie swoich potrzeb, porównywanie się z innymi, obsesyjne zamartwianie się przyszłością.
Ważne jest, aby przestać znęcać się nad sobą, aby utwierdzać poczucie własnej wartości
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz